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豊胸 マッサージ 効果的なやり方☆
ここでは豊胸マッサージについてご紹介します。 豊胸マッサージとは、バストをマッサージすることによって、 乳腺が刺激され、ハリがでてきてバストアップにつながります。
豊胸マッサージの一番の目的は、
バストの血行を良くする事で女性ホルモンの分泌を活発にすること、
そして皮膚の新陳代謝を活発にすることでハリのあるバストにするのです。
では、豊胸マッサージのやり方についてご説明します。
豊胸マッサージは、
血行がよくなっているお風呂上りやまた入浴中に行うのが一番効果的です。
マッサージは強すぎず、弱すぎずを心がけて行ってください。
時間はだいたい、10〜15分を目安に行ってください。
入浴中は石鹸をよく泡立てて、下から横、上へと
円を描くようにブラッシングをしてください。
この順番が一番大切です。
優しくマッサージをしてください。
次にシャワーの水圧を強めにして、同じように下から上へ、
外側から斜め内側に当ててバスト全体を刺激します。
真正面には当てないようにしてください。
お風呂上りの時も手順は同じように、
下から横、上へと円を描くように優しくマッサージをしてください。
タオルを使ったり、またクリームを使うとより効果的です。
自宅でも簡単に行えるのでぜひやってみてください。